Psicóloga clínica no Bonfim, no Porto, e online
Às vezes, o primeiro passo é só escrever uma frase.
Acompanho adultos com ansiedade, esgotamento e momentos de mudança. Sem pressa, sem julgamentos, ao ritmo de quem chega.
- Consulta
- 50 minutos · 65 €
- Resposta
- em 24 horas úteis
- Onde
- Bonfim ou por vídeo
Como trabalho
Uma consulta é, antes de tudo, uma conversa. Começo por ouvir: o que o trouxe até aqui, o que já tentou, o que gostaria que fosse diferente daqui a uns meses. Só depois falamos de métodos.
Juntos, damos nome ao que está a acontecer e escolhemos pequenos passos concretos para a semana seguinte. Não há trabalhos de casa obrigatórios, mas há sempre alguma coisa para levar consigo.
As consultas podem ser no consultório, no Bonfim, ou por videochamada. A confidencialidade é a mesma nos dois casos.
Com o que posso ajudar
- Ansiedade e ataques de pânicoQuando o corpo dispara alarmes sem perigo à vista.
- EsgotamentoQuando descansar já não chega para recuperar.
- LutoPara atravessar uma perda sem ter de a explicar a ninguém.
- Mudanças de vidaUm novo país, um divórcio, um filho, um emprego que acabou.
- AutoestimaPara que a voz mais dura deixe de ser a sua.
- Dificuldades em dormirQuando a cabeça só acende depois de apagar a luz.
Um minuto, antes de continuar
Inspire durante quatro segundos e expire durante seis. Só isto, seis vezes.
A primeira consulta
- I
Escreva-me uma frase. Pelo formulário no fim desta página, ou por email. Não precisa de explicar tudo; basta dizer como prefere que lhe responda.
- II
Marcamos uma hora. Respondo em 24 horas úteis com duas ou três propostas, ao fim da tarde se trabalhar durante o dia.
- III
Conversamos 50 minutos. No fim, decidimos juntos se faz sentido continuar. Se eu não for a pessoa certa, ajudo a encontrar quem seja.
Preços
| Consulta no consultório | 50 min | 65 € |
|---|---|---|
| Consulta por vídeo | 50 min | 60 € |
| Primeira consulta | 50 min | 65 € |
Passo fatura-recibo em todas as consultas; podem ser dedutíveis no IRS como despesa de saúde. Desmarcações até 24 horas antes não têm custo.
Sobre mim
Nasci em Viseu e vivo no Porto há quinze anos. Estudei psicologia na Universidade do Porto e fiz a especialização em psicologia clínica e da saúde.
Antes de abrir o consultório, trabalhei oito anos numa equipa hospitalar com pessoas em situação de doença crónica. Foi lá que aprendi que quase ninguém precisa de conselhos; precisa de ser ouvido com atenção.
Marta
Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (cédula fictícia)
Primeiro contacto
Só o essencial. Pode deixar a última pergunta em branco.
Onde
Consultório no Bonfim, a cinco minutos a pé do metro Campo 24 de Agosto. (Morada fictícia.)
Segunda a quinta, 10h às 20h. Sexta, só online.